Ce beneficii are laptele de orez?

Laptele de orez este potrivit pentru cei care au intoleranţă la lactoză, pentru cei cu colesterol ridicat şi risc de boli cardiovasculare. Conţinutul de carbohidraţi îl face bun înainte de un antrenamentul sportiv. Beneficiile sale se opresc însă aici. Pentru necesarul zilnic de vitamine şi de minerale care să ne menţină sănătoşi, trebuie să alegem un alt tip de lapte. Iată și alte beneficii ale laptelui de orez.

* Are un conţinut ridicat de carbohi­draţi şi de zahăr, de trei ori mai mare decât laptele de vacă sau de soia.

* Nu e o sursă bună de vitamine şi proteine, pentru că are foarte puţine.

* E foarte sărac în grăsimi, colesterol, calorii.

* Conţine cei mai puţini agenţi alergeni dintre toate tipurile de lapte.

Autor: Stela Botez
Sursa: http://www.infomater.com

Lasă un răspuns

Completează mai jos detaliile tale sau dă clic pe un icon pentru a te autentifica:

Logo WordPress.com

Comentezi folosind contul tău WordPress.com. Dezautentificare /  Schimbă )

Fotografie Google+

Comentezi folosind contul tău Google+. Dezautentificare /  Schimbă )

Poză Twitter

Comentezi folosind contul tău Twitter. Dezautentificare /  Schimbă )

Fotografie Facebook

Comentezi folosind contul tău Facebook. Dezautentificare /  Schimbă )

Conectare la %s