Tartine la mic dejun

Micul dejun este cea mai importantă masă a zilei. De ceea ce mâncăm depinde cum ne simțim întreaga zi, de aceea, micul dejun trebuie să fie ușor și copios în același timp. Vă propun să alegeți tartine ce se pot găti repede și comod. Iată un exemplu de rețetă:

Îngrediente:

Pâine, avocado, unt, cașcaval, foi de salată, apă, ouă, roșii.

Preparare:

– se feliază pâinea în felii pătrate;
– se decojește apoi se feliază fructul de avocado;
– feliile de pâine se ung cu unt;
– se dă prin răzătoare cașcavalul și se așează în strat peste felia unsă;
– se așează feliile de avocado peste stratul de cașcaval;
– se pune deasupra o foaie de salată;
– se mai adaugă un strat de cașcaval ras;
– deasupra se așează a doua felie de pâine unsă cu unt;
– se încinge tigaia și se rumeneste tartina noastră pe ambele părți;
– în alt vas se pune la fiert apă, iar când aceasta este încinsă și dă în clocot, se retrage de pe foc și se așează atent în ea un ou care se lasă câteva secunde până se întărește gălbenușul, apoi se dă vasul la foc pentru a se fierbe albușul;
– se taie tartinele în două triunghiuri și se așează pe farfurie;
– se așează câte un ou fiert pe tartine și se servesc cu roșii.

Poftă bună!

Sursa: www.kenasfood.com

Un comentariu

Lasă un răspuns

Completează mai jos detaliile tale sau dă clic pe un icon pentru a te autentifica:

Logo WordPress.com

Comentezi folosind contul tău WordPress.com. Dezautentificare /  Schimbă )

Fotografie Google+

Comentezi folosind contul tău Google+. Dezautentificare /  Schimbă )

Poză Twitter

Comentezi folosind contul tău Twitter. Dezautentificare /  Schimbă )

Fotografie Facebook

Comentezi folosind contul tău Facebook. Dezautentificare /  Schimbă )

Conectare la %s